চোখের যত্নে খাবার

সিমেক ডেস্কঃ সুষম ও স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণের মাধ্যমে চোখ ভাল রাখা যায়। এ ধরনের খাবার খেলে চোখ খারাপ হওয়ার ঝুঁকিও কমে যায়। নিয়মিত এন্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিনসমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করলে চোখের জটিল সমস্যা যেমন-বাধর্ক্যজনিত কারণে...

টনসিলের ব্যথা দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে!

সিমেক ডেস্কঃ অনেক সময় গলার ভিতরে ব্যথা করে। এই ব্যথা সাধারণত টনসিল ইনফেকশনের কারণে হয়ে থাকে। টনসিলের সমস্যা সাধারণত সব বয়সের হয়ে থাকে। টনসিল হল জিভের পিছনে গলার দেয়ালের দু’পাশে গোলাকার পিণ্ডের মতো যে...

রক্ত দানে স্বাস্থ্য উপকারিতা

সিমেক ডেস্কঃ যারা অন্যের কথা ভাবেন না তাঁদেরও রক্ত দেওয়া অনেক জরুরী। কারণ রক্ত দানে রয়েছে অনেক স্বাস্থ উপকারিতা। রক্তে আয়রনের ভারসাম্য বজায় রাখেঃ গবেষণায় দেখা গেছে নিয়মিত রক্ত দান করলে শরীরে রক্তের প্রবাহ সঠিক হয়...

পা ফাটা সমস্যা হলে যা করবেন

সিমেক ডেস্কঃ শীতে আবহাওয়া শুষ্ক হয়ে যায়। আর এ সময় অনেকের পা ফাটার সমস্যা দেখা দেয়। এ সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার উপায় জেনে নিন। উপায় সমুহঃ ১। পা নিয়মিত পরিষ্কার করুন। ২। পা ধোয়ার সময় গরম পানি...

ডায়াবেটিস থেকে বাঁচতে প্রতিদিনের কাজ

সিমেক ডেস্কঃ বিশ্বে প্রতিদিন ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা শুধুই বাড়ছে । শুধু বয়স্ক মানুষই নয়, বহু তরুণও এখন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হচ্ছে। ডায়াবেটিসের সরাসরি নিরাময় না থাকায় এতে আক্রান্ত হলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখতে হয়। তবে ডায়াবেটিস...